Êtes-vous prêt à écraser?

Avant de fixer une date d'abandon, prenez le temps de vous demander quand, où et pourquoi vous fumez. En comprenant vos habitudes et vos facteurs déclencheurs, vous saurez quels changements de routine et quels outils vous seront les plus utiles dans votre démarche.

 

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Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. En cessant maintenant,  vous réduisez vos risques de développer des maladies comme le cancer du poumon et les maladies du cœur. Vous pouvez également réduire les dommages causés à vos poumons. Après moins d'un an, votre risque d'avoir une crise cardiaque liée au tabagisme est réduit de moitié.  Cesser de fumer en vaut l’effort. Vous en valez l’effort.  Découvrez d'autres bienfaits liés à l'abandon du tabagisme. 

Dernière mise à jour : 13/06/2016